Сидя за компьютером, берегите позвоночник!

Работа за компом

В последние годы мануальные терапевты все чаще сталкиваются с довольно специфическими изменениями в позвоночнике. Они связаны с тем, что все больше людей проводят много времени за компьютером. Изменения в первую очередь затрагивают шейный отдел, плечевой пояс и грудные позвонки.

Образуется сутулая спина, спазмируются мышцы, расположенные выше лопаток. Появляются боли в подзатылочной области, в шейно-грудном переходе в области лопаток и грудного изгиба позвоночника.

Что в таком случае можно предпринять?
» Read more

Как создать сайт одностраничник бесплатно

создаем одностраничник

Для того чтобы ваше бизнес предложение узнали все люди в интернет  Вам необходимо рассказать о своем бизнес предложении. И для этого мы с вами будем делать одностраничный сайт.

Одностраничный сайт или одностраничник — эффективный инструмент интернет маркетинга, если его использовать там, где он нужен.

Одностраничный сайт несет в себе одну цель — превратить посетителя в подписчика или покупателя. Самое главное, что для создания такого сайта обладать техническими знаниями абсолютно не нужно. 

Существует масса способов создать одностраничный сайт: » Read more

Как создать баннер для своего бизнеса

reklama

Для любого бизнеса необходима реклама, а реклама с помощью баннера ценились всегда.

Не знаете : Что такое Баннеры ?  Обратитесь в Википедию

И если вы владелец собственного сайта или блога то перед вами рано или поздно встанет вопрос — Как сделать баннер для своего сайта самому?

 Каждый владелец сайта или блога знает о том,что одним из проверенных способов заявить о своем ресурсе является установка своего баннера на хорошо посещаемых порталах.

Для рекламы сайтов обычно используются самые распространенные размеры картинок, которые имеют размеры: это 468*60 – длинный беннер,125*125 – квадратная кнопка,88*31 – малая кнопка. Другие размеры баннеров 120*600 – небоскреб,160*600 – широкий небоскреб,728*90 – ведущий стенд. Встречается еще около десятка различных размеров.  

Существует два вида баннеров: статические и динамические, по клику. » Read more